Jag vill gå ner tio kilo
Mitt mål just nu är att gå ner tio kilo och jag vill gärna göra det så snabbt som möjligt och om jag ska göra det så gäller det verkligen att få igång min fettförbränning ordentligt. Genom att träna mycket och länge och äta nyttig men kalorisnål mat så kan man lätt gå ner ett kilo i veckan och det känns ganska lagom tycker jag. Det kan ju inte vara så hälsosamt att gå ner mer än så för så kanske man riskerar att bli undernärd och det är ju inte så bra. Jag tror i alla fall att man ska äta så att man får i sig alla mineraler och vitaminer och det kan man göra om man äter kalorisnålt men vitaminrika livsmedel som frukt och grönsaker. Sen är det ju så att man behöver få i sig protein också och då är det magra proteinkällor som gäller.